性生活時不到一分鐘就射精，可能由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、包皮過長、神經系統(tǒng)疾病等導致。 1.心理因素：如緊張、焦慮、壓力大等情緒，會影響性生活時的表現(xiàn)。可通過心理調節(jié)，如放松訓練、夫妻間溝通交流來改善。 2.龜頭敏感：龜頭敏感度高，容易過早射精。可使用避孕套降低敏感度，或進行局部的脫敏訓練。 3.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需就醫(yī)確診，遵醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。 4.包皮過長：包皮包裹龜頭，使其缺乏刺激，容易敏感。可行包皮環(huán)切術改善。 5.神經系統(tǒng)疾病：如神經衰弱等，可能影響控制射精的神經。需針對原發(fā)病治療，同時可配合中醫(yī)調理。 性生活時間短的原因多樣，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、戒煙限酒等，有助于改善情況。

這種情況考慮是早泄了。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.也可以采用間歇性的性交逐漸適應