產后身體變差且常生病，可能由多種因素導致，如激素變化、免疫力下降、生活方式改變、心理因素、產后護理不當等。 1.激素變化：產后女性體內激素水平會發生顯著變化，這可能影響身體的正常機能，如導致月經不規律。 2.免疫力下降：分娩過程消耗大量體力和能量，產后身體虛弱，免疫力降低，容易感染，引發感冒等疾病。 3.生活方式改變：照顧孩子導致睡眠不足、勞累，飲食不規律，缺乏運動，影響身體狀態。 4.心理因素：產后可能出現焦慮、抑郁等不良情緒，影響神經內分泌系統，進而影響健康。 5.產后護理不當：產后個人衛生不佳，容易引發婦科炎癥，影響月經；接觸過敏原，可能誘發過敏性鼻炎。 產后身體變差需要綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，充足睡眠，適度運動，保持良好心態。如有必要，及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。

生了孩子后如果月子做不好是會導致身體抵抗力下降的，建議您平時要多吃有營養的建議您平時注意飲食搭配多吃有營養的食物多去戶外鍛煉身體定期去正規醫院做檢查及時對癥治療

健康指導：從營養的角度來說患者的飲食應以清淡為主，要少吃生冷、堅硬和油煎的食物，應該多吃新鮮的蔬菜和水果,可以補充身體所需維生素,多吃含高膠原蛋白的食物,可以提高身體免疫力,同時注意保持良好的心態、積極的身體鍛煉。

這種情況屬于氣血不足引起的首先飲食多吃優質蛋白質奶類多吃黑色食物另外適當鍛煉增強自身免疫力

你好，女性生育后是容易導致氣血兩虛的，引起乏力、懶言、面色黃等癥狀。建議多服用高蛋白食物，多服用紅棗、枸杞等益氣補血的食品。