油性皮膚嚴(yán)重且冬天出現(xiàn)凍瘡、脫皮、干裂等異常情況，可能與皮脂腺分泌旺盛、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.皮脂腺分泌旺盛：油性皮膚的人皮脂腺功能活躍，分泌過多油脂。可選擇含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌。 2.皮膚屏障受損：過度清潔或使用不當(dāng)護(hù)膚品可能導(dǎo)致皮膚屏障受損。應(yīng)使用溫和的潔面產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)充神經(jīng)酰胺等修復(fù)皮膚屏障。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平變化可能影響皮脂分泌。保持良好的作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.不良生活習(xí)慣：飲食不均衡、壓力過大等也會加重癥狀。多吃蔬菜水果，減輕壓力。 5.環(huán)境因素：干燥寒冷的冬季環(huán)境會使皮膚水分流失。注意保暖，使用保濕護(hù)膚品。 改善油性皮膚需要綜合調(diào)理，長期堅持。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ愿纳破つw的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。材料：海洋深層礦泉水100ml薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶內(nèi)，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下?lián)u勻即可。使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）后，將臉上水分擦干，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。

你好，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，保持大便通暢，不要熬夜。養(yǎng)成一個良好生活習(xí)慣，可以有效改善。