性生活中未達高潮可能與心理、生理、技巧、環境、溝通等因素有關。 1.心理：焦慮、緊張或壓力過大可能影響性感受。要學會放松，減輕心理負擔。 2.生理：激素水平變化、婦科疾病等可能導致。如激素失衡可就醫檢查，婦科疾病需及時治療。 3.技巧：嘗試不同的體位和節奏，找到最適合自己的方式。 4.環境：舒適、私密、溫馨的環境能提升性體驗。 5.溝通：與伴侶坦誠交流感受和需求，共同探索。 總之，實現性高潮需要綜合考慮多方面因素，保持良好心態，積極與伴侶配合，必要時可尋求專業醫生幫助。

你要想有高潮可以嘗試著吃吃禁果，其實你是有高潮的，只是和你男朋友沒有那種氣憤罷了，要是換換就不同了，不妨試試

建議做到一下幾點：(1)首先你必須了解自己的身體,先讓自己平靜下來,不要下定決心非得達到高潮不可,你只要放輕松,并且花一些時間仔細觀察自己的身體.(2)選一個你可以私底下進行,和完全放輕松的時刻,比方說晚上就寢臨睡前,或是在浴室洗澡的時候.(3)記住我說過的,關于性興奮的激發,在肉體上和精神上是缺一不可的,首先你必須培養情緒.比如說一些浪漫情愛故事的遐思,或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”.躺下來閉上你的雙眼,仔細地冥想.這種幻想能讓你全身放松,也是激起你興奮的絕妙方式.甚至當你與伴侶做愛時,也可以運用這種方法,這并不是欺騙對方,也不能說對他不公平,而是處于做愛時的一種特別的想像空間.

你好！首先祝你身體健康！我來給你談談“怎樣達到性高潮”的問題。男女性反應都分為四個階段：興奮期、靜止期、高潮期、消退期。但由于男女性生理的不同，男性和女性經過上述四個階段的時間長短和速度快慢是不一致的，導致實際當中夫妻雙方到達性高潮的時間往往不同步，以至于現實中妻子因不能獲得性高潮而對丈夫時有怨言的不在少數。我們認為，夫妻雙方同步達到性高潮是夫妻性生活的最高境界，是夫妻性生活和諧美滿的一個重要標志，盡管由于男女性生理存在差異而使得男女雙方同步達到性高潮有很大困難，但只要經過不斷的學習、摸索，掌握必要的技巧和方法，完全可以使夫妻雙方同步達到性高潮，盡享性愛之樂。1）男性的性反應周期1.興奮期在興奮期，血液流入陰莖的海綿組織，使它勃起，睪丸收縮，靠近身體，有些男性，在此階段乳頭會自然勃起，心跳和呼吸加快。2.靜止期在靜止期，龜頭明顯增大，顏色變為深色，睪丸收縮，更靠近身體，睪丸的大小可增加50％，這些變化并非是多余的，它能夠幫助男性更加有力的噴射精子，此時，男性的陰莖要向女性的陰道射精，男性的肩、胸、頸、背、額等部位的皮膚呈紅色。3.高潮期高潮期，由于男性勃起的陰莖在陰道內，一次又一次的強烈收縮。精液由尿道射入女方的陰道深處，射出的速度有快有慢，由陰莖射出的精液使女性陰道內產生強烈的噴射感和收縮感，正是這種感覺使已經達到高潮的女性更加受到刺激，更加感到性欲上的滿足。4.消退期消退期，陰莖變軟變短，在若干時間內，不能再次勃起。一般來說，男性比女性具有先達到性高潮的能力。男性的沖動要比女性來的快，并且，隨著性欲望的產生，陰莖幾秒種之內就可以勃起。熟練的男性，只要有性欲一下就可以把勃起的陰莖插入女性的陰道中，進入性交階段。在性交中男性的性反應能夠飛速發展，很快的進入性高潮，隨著女性刺激的不斷深化，男性的陰莖很快就會射精，射精之后，男性的性興奮急劇消退，在一定的時間內對女性不再感興趣，此階段為不應期，這也是男性生殖器官的特點。2）女性的性反應周期1.興奮期是由男性的愛撫等使女性身體開始興奮的時期。興奮是否開始的標準是陰道是否變得濕潤。陰道壁分泌物是粘液，使陰道整體變得濕潤，使陰莖容易插入。一到達此程度，陰道周徑變松，長徑也變深，大陰唇開放，小陰唇增大，陰蒂充血而勃起。進而，在興奮期乳房也變化，乳頭也變得更加勃起。2.靜止期靜止期也稱為平臺期，此時女性的興奮漸漸增高，相當于達到性欲高潮的前期，陰道入口約膨脹三分之一，使陰道變窄，緊裹著陰莖。小陰唇也肥大變成葡萄色。與其相反，陰蒂反而縮回到包皮中處于隱蔽狀態。此時過于刺激陰蒂會使女性感到疼痛，所以此時不要再予以刺激。3.高潮期性欲高潮期，陰道壁隆起反復收縮運動，間隔時間0.8秒，呼吸變得急促。性欲高潮表現為趨近快感的緊張，一達到頂點立刻就崩落。性欲高潮不太強烈時，陰道收縮3-5次，若很強烈，是較集中的性欲高潮時，收縮次數增多，可達8--12次。4.消退期消退階段，是興奮進入緩慢減弱的階段，但加入適當的刺激，15秒之后陰蒂又可再度變大，仍可再返回靜止期，再次誘發出性欲高潮。3）男女性高潮的不一致性1.男女性高潮無論性質還是時間都有差異。在男性的性高潮中雖然有極點性高潮和一般性高潮之分，但其差別并不大，可是女性根據當時的條件所得的高度性高潮和低度性高潮就有明顯的差異了。男女之間的性高潮之差異，首先是性欲高潮的性質不同，男性的性高潮是直線的，急劇上升到達頂點之后，又快速下降，而女性則是緩慢的鋸齒狀線，到達頂點之后呈現緩慢下降的曲線。根據曲線上升與下降的情況，可將性高潮分為三種類型，一種是短暫型性高潮，一種是延時型性高潮，另一種是持續波動型性高潮。男性的性高潮短時間內就可得到，對于男性來說問題是如何延長到達性高潮的時間。而女性到達性高潮之前，客觀上需要一個較長的時間，因此主觀上就要努力使女性盡快達到性高潮。2.不能同時達到性高潮時，男性應該多做努力。人們常常說性交最令人快樂的莫過于男女兩人的性高潮一致。夫妻兩人同時達到性高潮的確是件極美的事情，但由于男女生理和心理的差異，同時達到性高潮是比較困難的。只有經過不斷的學習、摸索、總結，掌握足夠的技巧和方法，才有可能使男女雙方大多數情況下都能夠同步達到性高潮。但遺憾的是，為數相當多的男性缺乏技巧，往往是自己先射了精，而把女性當作木雕品放置不管。此時，男性應該用自己的舌頭或手指，或者借助于性器具——仿真陰莖等手段和方法，來刺激妻子的陰道或陰蒂，以誘發其性高潮，可以說這是男性對女性的一種安慰。4）男女性高潮的同步控制技巧盡管同時達到性高潮是有困難，但向這方面努力是重要的。在此，我們圍繞如何延長男性到達性高潮的時間、如何加快女性到達性高潮的速度，提出以下一些建議以供參考。1.最重要的是，在性交前就要千方百計激發出女性的性興奮。女性自己想性交時，快感就高漲。前面談到女性是緩慢達到性欲高潮的，這是和男性比較而言的一般情況，然而，女性性欲高漲時和男性一樣，也可快速地達到性欲高潮，此時，若進行性交男性則不需要長時間地忍耐。絕大部分女性不是總是有性欲，有時屈就于男性的要求，盡管不太愿意但還是同意了，此時，當然難以達到性欲高潮。可以說，兩人都有性交的欲望，這正是同時達到性欲高潮的前提。如何盡快激發妻子的性興奮呢？應充分地進行性事前的準備，可以考慮讓妻子服用性興奮劑，如后面要介紹的春妹膠囊，以激發其性欲。在調情階段(feplay)多花些時間對妻子的性感區進行愛撫、按摩，可以使用有震蕩刺激功能的性器具，如快樂雙跳蛋，對妻子的性感部位如陰蒂進行震蕩刺激，使妻子產生強烈的性興奮，盡可能地接近性欲高潮。在性事之前借助于性興奮劑和性器具，即使是對于有性冷淡或性高潮缺乏的女性，也是非常有效的。2.每次房事時丈夫都要有耐心堅持堅持再堅持，不要急于插入。在妻子接近性欲高潮之前，丈夫不要急于將陰莖插入陰道，要學會等待和忍耐，直到妻子已經產生了足夠的性興奮，其陰道已經足夠的濕潤，最好是等到其陰道流出大量的分泌液，這時再插入陰莖。俗話說，堅持就是勝利。為了順利度過這個難受的等待過程而不至于提前射精，丈夫可以使用防早泄耐持久的油劑，如后面要介紹的路易十六噴劑、拿破侖噴劑，或金剛持久巾等性用品。3.性交運動中丈夫不能只顧自己的快感而一味猛插，要多刺激妻子以加強其快感。陰莖插入陰道后，丈夫應盡可能避免前后運動等摩擦刺激較強烈的性交運動，應多做一些能夠增加妻子快感的運動，如壓迫運動、摩擦運動、旋轉運動等。此時，不要忘記用手等愛撫陰蒂。要做到在激烈的性交運動中既保證男性堅挺持久不早泄、又要充分刺激女性，以盡量促使雙方同步達到性高潮，除了掌握必要的技巧外，還有必要使用一種或同時多種性用品，如能夠使男性堅挺持久的神力六寶持久環，能夠促進女性雌激素分泌和性興奮的性欲促進劑，如金剛高潮液、美滿男女之女用催春等，以及能夠加強對女性陰道內外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等。4.要掌握性交運動的節奏感，做到三結合：快慢結合、輕重結合、深淺結合。不要連續進行強烈的性交運動，要掌握節奏感，動作快慢要有變化，用力輕重要有變化，插入深淺也要有變化。這些變化一方面能夠使男性得到緩沖，可以避免因給予陰莖長時間的強烈刺激而導致過早射精，另一方面又可以使女性因變化而感到強烈的刺激。甚至有必要中間休止幾次，此時為了不中斷或不降低女性的性感，可繼續愛撫陰蒂周圍等部位。5.性交運動過程中要注意加強交流。性交運動過程中，男性有時可能無法衡量女性的性感已達到的程度，此時最好是請女性告之性感高漲的情況，告之自己的感受，也就是說性交過程中兩人性的對話很有必要。6.射精后丈夫要繼續刺激、愛撫妻子，千萬不要自己倒頭便睡。由于女性性高潮的衰退是緩慢的，而且只要經過刺激，女性可以持續兩次、三次甚至多次性高潮。知道這一點后，您就會明白，為什么您的妻子對您事后倒頭便睡心懷不滿甚至怨恨。所以，丈夫在射精后一定要繼續給予妻子愛撫和刺激。但男性在射精后往往疲憊不堪，已經力不從心，怎么辦？就用仿真陰莖，諸如老船長轉珠棒或發聲發熱轉珠棒來為您代勞吧，它們將給予您妻子更強烈的刺激，能夠使您的妻子高潮迭起，獲得最大的滿足。相信您的妻子一定對您心存感激的。7.男性若過于早泄就有必要接受治療或者訓練。性交時間究竟需要幾分鐘，這沒有標準。但插入陰道前的“門前射精”或者插入后僅僅前后運動2、3次就射精時，這就是早泄。如果早泄的原因是包莖，應接受手術治療。如果屬于性經驗不多時，有必要做些訓練，如手淫，或者利用性器具--仿真陰道，如我們后面介紹的發聲真名器或硅膠兔女郎，進行“動停技術”的訓練，當要接近射精時，暫緩動作，緊緊地握住龜頭，使其停止射精。通過這些訓練，可以延長男性到達性高潮的時間。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你可以用手抓住他的陰莖磨擦你的陰蒂呀，然后他在進入，我都會對女友這樣做的，因為她喜歡