睡覺嗓子干可能由環境干燥、張口呼吸、上火、咽炎、糖尿病等因素引起。 1. 環境干燥：空氣濕度低，導致咽喉黏膜水分散失過多。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 張口呼吸：睡眠時習慣張口呼吸，氣流未經鼻腔濕潤直接通過咽喉。需矯正呼吸習慣。 3. 上火：飲食辛辣、作息不規律等易引起上火，導致咽喉干燥。應調整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 4. 咽炎：咽部炎癥刺激使黏膜分泌減少。可遵醫囑使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物。 5. 糖尿病：血糖升高影響代謝，可能出現口干癥狀。要控制血糖，必要時服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等。 總之，睡覺嗓子干的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

嗓子發炎的情況可以口服羅紅霉素，也可用含化銀黃含化片、金嗓子喉寶進行治理，平時用胖大海、金銀花等中草藥泡茶飲用預防疾病的發生，注意平時加強鍛煉，保持充足睡眠與休息，忌煙酒及辛辣刺激性食物。祝您健康！

上火了冬季可適當“吃冷”進入冬季以后，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。冬季可適當食冷飲人肺腑火盛，而冬天“上火”的現象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現“火盛三焦”現象，即上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。冬季吃些冷飲，旨在消“火”，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時，冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用，治標不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。

咽喉屬于肺腎，夜晚屬于陰，所以如果肺腎陰虛，陰虛生內熱就易導致睡覺嗓子干的現象。所以這個可以通過調補陰虛的現象來治療，如服用知柏地黃丸或者六味地黃丸，另外可以使用中藥益胃湯調理治療。醫生詢問：不知血糖是否偏高？

一般嗓子干和以下情況有關，有時是上火，有時是發炎，總的來說是咽喉部的問題。平時應多飲水，禁禁食辛辣刺激食物，避免勞累及熬夜，保持情緒樂觀。有時間去查個血糖，看血糖水平是否升高。要保證足夠的飲水，可以適當服用消炎去火的藥物，如果還不行就應該去醫院耳鼻喉科檢查一下。