糖尿病患者適合的運動項目有散步、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等。 1.散步：強度較低，能增強心肺功能，促進血液循環，有助于控制血糖。 2.慢跑：可提高身體代謝，增強胰島素敏感性，但要注意控制速度和時間。 3.游泳：全身肌肉參與，對關節壓力小，能消耗熱量，調節血糖水平。 4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，改善心肺功能，且較為輕松，適合多數患者。 5.太極拳：動作舒緩，能調節身心，增強身體平衡和協調能力。 糖尿病患者選擇運動項目時，應根據自身身體狀況和興趣進行，運動前要做好熱身，運動后注意拉伸，避免受傷。同時，運動要持之以恒，才能更好地輔助控制血糖。

很多老年糖尿病人因為上了年紀，又患有糖尿病，不敢參加任何運動，總是擔心進行運動以后會對身體有一定的影響。老年糖尿病患者可以在醫生知道下參加適度的體育鍛煉，這樣可以輔助對糖尿病的治療。您好，有高血壓的患者，還應注意運動強度，最好選擇比較溫和的運動方式。老年患者一般每天可以將運動時間分為2-3次，每次20-30分鐘，避免一次進行較長時間的運動。患者的運動強度以運動時有輕度的心跳加快、畏寒，運動后有身心舒暢、不會感覺過度疲憊為宜。患者在運動前應注意熱身，運動時應從輕度運動開始逐漸增加運動強度，運動后，不要馬上停下來，適當做一些恢復運動。

身體消瘦得厲害，而且多汗，總是感覺口渴，這些是患有糖尿病的表現。你好，糖尿病患者在運動不能太過猛烈,會導致血糖的波動,糖友適合做一些一些輕運動,比如舉重、徒步旅行，騎自行車等。

您好：糖尿病患者嚴格忌酒,就對胃,肝,腎都不好.酒精可以抑制體內糖原異生與肝糖原分解的反應.這兩個反應,是在人饑餓的時候通過體內儲存的肝糖原或脂肪合成葡萄糖而保持血糖恒定的反應.糖尿病患者如果大量喝酒,特別是空腹喝酒,會抑制糖異生反應,從而產生嚴重的低血糖.

你好，比如做家務，打掃房子，園藝，耙葉，洗車。或者您拿著手機，走來走去，而不是拿著遙控器不停地更換電視頻道。或者與您的孩子或孫子在外面玩，遛狗散步。如果你是開車到商店，那就將你的車停放在停車場的最遠部分。即使在商店里沒有你想要的東西，您也可以走走每一個過道。