過瘦青筋暴露增加皮下脂肪，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、調(diào)理脾胃、就醫(yī)檢查等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物的食物，如雞蛋、牛奶、米飯等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴等，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
4.調(diào)理脾胃：可食用健脾食物，如山藥、薏米等。
5.就醫(yī)檢查：排查有無疾病導(dǎo)致消瘦，如甲亢、糖尿病等。
綜合上述方法，持之以恒，有望改善過瘦青筋暴露的情況。

健康指導(dǎo)：您好，過瘦的女生得營養(yǎng)均衡，吃容易消化且富有營養(yǎng)的食物，葷素搭配，一般來說，葷素的比例為3:7，平常多吃新鮮的蔬菜和水果，可以榨成蔬果汁，這樣更容易消化吸收，且能提高新陳代謝。肉類最好以白肉類為主，平衡膳食。

您好！如果青筋過明顯的話，這個(gè)要考慮靜脈曲張了您好！這位患者，鑒于您的情況，這個(gè)建議您到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，看一下是什么原因?qū)е碌模谝粋€(gè)你應(yīng)該對(duì)一些食物過敏，所以導(dǎo)致了現(xiàn)在的情況

健康指導(dǎo)：您好，增肥并不是要光吃肉就可以的，估計(jì)是您過度減肥導(dǎo)致的胃腸吸收功能不好，使攝入的營養(yǎng)得不到吸收和利用，建議您均衡飲食，增加健脾養(yǎng)胃的食物的攝入如山藥粥，小米粥等，少吃辛辣刺激性，寒性涼性等加重胃腸損傷的食物，每天適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

健康指導(dǎo)：您的情況應(yīng)該是本身免疫力也較弱，同時(shí)也是過于體重輕的，建議注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行胃口的調(diào)養(yǎng)比較好的，胃部如果您有一定的病癥的話應(yīng)注意搭配飲食補(bǔ)充適當(dāng)?shù)厥澄锉容^好的，可以少量多餐比較好。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看真理出現(xiàn)了一些局部的比較瘦弱，也有可能是由于身體的體質(zhì)有改變引起的這種表現(xiàn)。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)暮煤眯菹⒈苊膺^度勞累同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于慢性濕疹可以外用一些黑豆餾油。