右膝受傷后經磁共振檢查出現半月板輕度損傷、膝關節積液、股骨髁骨挫傷等情況，需要綜合治療，包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1.休息：減少右膝活動，避免負重和劇烈運動，給損傷部位充分的恢復時間。 2.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊促進積液吸收；氨基葡萄糖有助于修復關節軟骨。但用藥需遵醫囑。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，有助于改善局部血液循環，減輕疼痛和腫脹。 4.康復訓練：在病情穩定后，進行膝關節的屈伸、肌肉力量訓練等，增強關節穩定性。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查磁共振，了解恢復情況。 右膝受傷后的恢復需要耐心和時間，積極配合治療，遵循醫生的建議，大多數患者能夠逐漸康復。

您好，您這種經常反復的扭傷可能已經有膝關節韌帶斷裂建議您查膝關節MRI明確診斷，如果您有斷裂必須要進行韌帶修復術，禁止深蹲，希望您重視病情及時就診。