左臂肘關節疼痛兩個半月，長時間保持一個姿勢后僵硬，活動后緩解，可能是關節炎，也可能是肌肉勞損、肌腱炎、滑膜炎、骨質增生或神經受壓等原因引起。 1.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，導致關節疼痛、僵硬。可通過 X 線、血液檢查等明確診斷。治療包括休息、保暖、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.肌肉勞損：長期過度使用肌肉，造成肌肉損傷。表現為疼痛、無力。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 3.肌腱炎：肌腱反復摩擦損傷，引發炎癥。治療有休息、冷敷、外用止痛膏如扶他林軟膏等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。可采用穿刺抽液、注射藥物如玻璃酸鈉等。 5.骨質增生：關節退變，骨刺形成，刺激周圍組織。輕度可保守治療，嚴重時需手術。 6.神經受壓：周圍神經受到壓迫，出現疼痛、麻木。需明確受壓原因，采取相應治療。 出現肘關節疼痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和受傷。

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