甲減患者出現多食消瘦、渾身乏力、精神狀態差、脾氣暴躁等癥狀，可通過飲食調整、規律作息、適度運動、情緒管理及定期復查等來預防和解決。 1. 飲食調整：保證營養均衡，適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油高脂食物。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有利于維持身體正常的代謝功能。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 4. 情緒管理：學會調節情緒，通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查甲狀腺功能，以便及時調整治療方案。 總之，對于甲減引起的這些癥狀，需要患者從多方面進行注意和調整，積極配合醫生的治療，才能有效改善癥狀，提高生活質量。

甲減的治療可以：1.早期輕型病例以口服甲狀腺片或左旋甲狀腺素為主。2.對癥治療：中、晚期重型病例除口服甲狀腺片或左旋甲狀腺素外，需對癥治療如升壓、給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。

甲減首先要明確原因，如先性的，長期服用藥物造成的，甲狀腺手術后，接觸放射性物質后的，自身免疫性的。建議你到醫院明確甲減的病因，一般是需要外源性補充甲狀腺素的，現在常用的藥物就是優甲樂。