陰莖短小可能會影響性生活質量，但通過一些方法可以嘗試改善，如心理調節、行為訓練、性技巧運用、使用輔助器具、尋求專業幫助等。 1.心理調節：保持積極的心態，減輕心理壓力，避免因陰莖短小產生過度焦慮和自卑情緒，這有助于提升性生活中的表現。 2.行為訓練：可以嘗試進行一些盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，可能對性生活有一定幫助。 3.性技巧運用：雙方共同探索適合的性姿勢和技巧，增加性刺激和滿足感。 4.使用輔助器具：在必要時，可以合理使用一些性器具來增加性體驗。 5.尋求專業幫助：咨詢專業的性治療師或醫生，獲取更個性化的建議和指導。 總之，陰莖短小并不意味著性生活就無法得到改善。夫妻雙方應相互理解、支持，共同努力尋找適合的方法來提升性生活質量。

目前，沒有很好的鍛煉方法，平常增加一下按摩有一定的效果。陰莖延長增粗，除了專科手術外，世上暫無其它方法可以達到實際效果。再不滿意的話，只能是手術延長治療了、

您好，男性生殖器一般到18歲基本發育成熟。18歲后只能手術延長，沒有其他的辦法。此項手術在我院是一項非常成熟的手術，采用自體延長，手術后不留疤痕，無副作用，手術效果肯定，術后恢復快，7-10天即可拆線，不會影響性生活，康復后也不影響正常的性功能的。方便的話可以來我院就診，醫生會結合您的具體情況幫您確定具體的手術方案，以達到手術的目的，祝你健康。

一般陰莖勃起時10cm左右均正常，陰莖的長度有很大的個體差異，不能強求?，F在沒有什么可以使陰莖增大的方法。陰莖不僅是性器官，也是排尿器官，如果鍛煉導致陰莖受傷，后果比較嚴重。