17 歲身高 165 厘米,父母不高,還能長高嗎?
我是一個17歲的孩子。今年身高卻只有165吧。我特別苦惱啊。我還能在長高嗎?我的爸爸170媽媽150.但是我為什么只有165啊。從上小學的時候身高一直就長的很慢很慢。有什么辦法可以幫助我啊。我還能有機會在長高嗎?醫生
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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17 歲是否還能長高,取決于多種因素,包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高不高,子女仍有通過后天努力長高的可能。 2.營養:均衡充足的營養對身高增長至關重要。要保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠有助于長高,建議每天睡足 8 小時。 4.運動:適當的運動可以刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.內分泌:某些內分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等。若懷疑有此類問題,應及時就醫檢查。 總之,17 歲仍有長高的潛力,但需要綜合考慮多方面因素,并保持良好的生活習慣。如有疑慮,可前往醫院內分泌科進行骨齡檢測等相關檢查,以評估生長發育情況。
2025-01-23 19:20
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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加強體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。平時要注意補鈣,每天多進行彈跳運動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。
2016-02-22 16:57
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