指甲上有豎紋可能是由多種因素導致的，如正常生理現象、營養不良、長期精神緊張、疾病影響、指甲損傷等。 1. 正常生理現象：隨著年齡增長，指甲的角質層排列發生變化，可能出現豎紋，這通常無需特殊處理。 2. 營養不良：缺乏維生素 A、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 3. 長期精神緊張：壓力大、睡眠不足等導致的長期精神緊張，會影響指甲生長，產生豎紋。應注意調整心態，保證充足睡眠。 4. 疾病影響：患有扁平苔蘚、斑禿等疾病時，指甲也可能有豎紋。需針對原發病進行治療，如扁平苔蘚可使用糖皮質激素等藥物。 5. 指甲損傷：頻繁美甲、長期接觸化學物質等造成指甲損傷，出現豎紋。應減少此類行為，讓指甲自然修復。 指甲上有豎紋不一定意味著嚴重的健康問題，但如果豎紋明顯變化或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因。

指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。建議你休息即可。