20 歲女性因內分泌失調導致滿臉暗瘡，可通過中藥調理，同時注意生活習慣。調理方法包括中藥方劑、飲食調理、作息調整、情緒管理、適當運動等。 1. 中藥方劑：常用的有枇杷清肺飲，具有清泄肺熱、涼血解毒的作用；龍膽瀉肝湯，能清肝膽濕熱；桃紅四物湯，可活血化瘀、調經養血。但具體用藥需根據個人體質和病情，由醫生決定。 2. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 3. 作息調整：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒。 5. 適當運動：促進新陳代謝，增強體質，如慢跑、瑜伽等。 總之，通過綜合調理，多數患者的暗瘡情況可得到改善。但治療過程中要耐心，嚴格遵循醫囑。

試用排毒養顏膠囊治療吧。忌辛辣刺激性食品

你好，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。平時，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。