性生活不理想且出現早泄，可能與心理因素、生理疾病、不良生活習慣、藥物影響、伴侶關系等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響性生活表現?？赏ㄟ^心理調節，如深呼吸、冥想、放松訓練等來緩解。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥椎壬诚到y炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能導致早泄。需針對具體疾病進行治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會降低身體機能。應保持規律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響性功能。若懷疑藥物所致，應咨詢醫生調整用藥。 5.伴侶關系：與伴侶之間的溝通不暢、關系緊張也會對性生活產生負面影響。要加強雙方的交流與理解。 總之，出現早泄問題不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于改善性生活質量。

于年輕時過度手淫導致嚴重早泄，性生活部到一分鐘據你提供的情況，考慮是長時間頻繁過度的手淫引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的你好,導致早泄的原因很多,需要確診病因對癥治療.對于早泄的治療：1加強男女思想和感情的交流.2雙方學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,適當掌握性生活中的必要性技巧.3降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意.4避免手淫,節制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經系統興奮與抑制的平衡.想要延長時間可以使用純中藥沒有副作用和依賴性的外用延時中草藥物.

早泄的定義應包括以下三點：①射精總是或者幾乎總是發生在陰莖插入陰道1分鐘以內；②不能全部或幾乎全部進入陰道后延遲射精；③消極的個人精神心理因素，比如苦惱、憂慮、挫折感和/或逃避性活動等。

根據你這種情況，從中醫的角度來分析，是屬于腎虛不固的證候。建議你到醫院做個檢查，以排除是器質性病變引起的，如不是器質性病變，可選服中成藥金鎖固精丸，平時應注意調節飲食，忌食煙酒，注意節制房事，避免手淫習慣，加強體育運動，促進身心健康。

早泄的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策.首先要普及性知識,全面了解不同夫妻的性生活史,結合病人的具體情況,提出指導性建議,克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少,男方適當分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來延長發動射精的時間,同時配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感.