消瘦可能由多種因素導致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、精神心理因素、疾病影響等。 1.遺傳因素：家族中母親瘦小，可能存在遺傳傾向，但并非絕對。 2.消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，如慢性腸胃炎，影響食物的消化和營養吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病會使代謝加快，消耗增加。 4.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 5.疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如結核病、腫瘤等，會導致身體消瘦。 要增肥首先要明確消瘦的原因。建議到醫院進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能、血糖檢測、胃腸鏡等，以確定具體原因。然后根據病因進行針對性治療，并保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、保持心情舒暢等。

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

一、建議先到醫院檢查下，有沒有什么消耗性的疾病。比如甲亢，糖尿病、寄生蟲等。二、如果沒什么疾病的。則注意合理飲食，正確運動吧。三、健康就行。