精子 A 級和 B 級成活率低可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病影響、環境因素、內分泌失調、精索靜脈曲張等。 1. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習慣，可能影響精子質量。應戒煙戒酒，規律作息，避免過度勞累，適當運動，不久坐。 2. 疾病影響：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系統炎癥，會損害精子活力。需要針對炎癥進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 3. 環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物污染的環境中，可能降低精子成活率。應盡量避免此類環境。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮、促性腺激素等分泌異常，會影響精子生成和活力。可通過補充激素進行調節。 5. 精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，使陰囊內溫度升高，影響精子生成和活力。嚴重時需手術治療，如精索靜脈高位結扎術。 精子 A 級和 B 級成活率低需要綜合分析原因，采取針對性的治療和調理措施。同時，要保持良好的心態，積極配合治療，并定期復查精液常規。

您的這種情況屬于是弱精癥，如果得不到及時正確的治療，您的精子質量會越來越差的，影響精子的質量的因素是比較多的，如不良的生活習慣，過度吸煙飲酒，長期接觸放射線，存在泌尿生殖系統的炎癥如睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張等都可以影響到精子的質量的，建議去正規的?？漆t院進行檢查，得到正確的治療。