有效去除臉上痘痘和粉刺且不反彈，需要綜合多種方法，包括良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、適當(dāng)?shù)钠つw清潔、正確的護(hù)膚以及必要的藥物治療等。 1. 良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。 2. 合理的飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 適當(dāng)?shù)钠つw清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 1 - 2 次，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。 4. 正確的護(hù)膚：根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護(hù)膚品，注意保濕和防曬。 5. 必要的藥物治療：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠；口服抗生素如多西環(huán)素、米諾環(huán)素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 去除痘痘和粉刺需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，并注意避免不良刺激，才能達(dá)到較好的效果且減少?gòu)?fù)發(fā)。

病情分析：痘痘的成因有很多種，每個(gè)人不盡相同，如果是內(nèi)分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，這樣的青春痘可以用H2受體拮抗劑，雌激素等藥物。如果是飲食習(xí)慣和精神壓力，就應(yīng)該平時(shí)多吃蔬菜水果，多攝入維生素和礦物質(zhì)尤其是VC，VB和鋅，保持良好的大便習(xí)慣，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的運(yùn)動(dòng)。

病情分析：你好，你這叫痤瘡，即我們所謂的青春痘，是一種發(fā)生于面部的慢性炎癥。指導(dǎo)意見(jiàn):治療：1.建議你可以買(mǎi)個(gè)痤瘡針，將每個(gè)痘痘挑破后，將里面的分泌物擠出，一定要擠干凈，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠，一天兩次。此外生活中的調(diào)理也非常重要：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。

病情分析：您好，如想根治自然是找到起痘痘，粉刺的根本病因，這類癥狀大多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，多由于平時(shí)多食辛辣刺激性食物或熬夜等原因所致，建議您可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，平時(shí)多注意飲食

病情分析：首先注意你年齡出現(xiàn)痘痘應(yīng)該考慮是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，同時(shí)便秘等為痘痘的誘因。一般建議飲食上可以多進(jìn)食富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（有潤(rùn)腸通便作用），養(yǎng)成規(guī)律排便，保持大便暢通（便秘會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重），忌下辛辣刺激及高糖油膩食物，但你目前的痘痘如果有疼痛考慮有感染的表現(xiàn)，建議你口服抗生素如阿莫西林或阿奇霉素等治療下，同時(shí)如果你痘痘比較嚴(yán)重，建議你加用藥物如鋅制劑、維生素B6、西米替丁（或螺內(nèi)酯，利用其有抗雄激素的副作用）等治療下，平時(shí)建議注意保持充足睡眠休息，并保持平和心態(tài)與開(kāi)朗的心情。