經常腳后跟痛且小腿、下肢冰涼，可能是由血液循環不良、神經病變、下肢血管疾病、關節炎、代謝性疾病等因素引起。 1.血液循環不良：長時間久坐久站、缺乏運動等，導致下肢血液循環不暢。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.神經病變：如末梢神經炎，影響神經傳導。需使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張。可通過血管超聲檢查確診，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需手術。 4.關節炎：如足跟關節炎，炎癥刺激會引起疼痛和局部發涼。治療常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.代謝性疾病：如糖尿病，影響血管和神經功能。控制血糖是關鍵，同時可服用改善微循環的藥物，如胰激肽原酶腸溶片。 出現腳后跟痛且小腿、下肢冰涼的情況，應重視并及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保暖，避免長時間保持同一姿勢。

你好，一般考慮是跟骨或跟部軟組織損傷導致的可能性大，建議去醫院拍跟骨片檢查。提問者對于答案的評價：askCYLS：謝謝