過敏性鼻炎導致鼻子不通氣、流涕，可通過避免過敏原、鼻腔清潔、藥物治療、增強體質、調整生活習慣等來緩解，如氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等，盡量減少接觸。外出佩戴口罩，室內保持清潔，定期清洗床上用品。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 3.藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定，能減輕鼻癢、噴嚏等癥狀；鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑，可有效緩解鼻塞、流涕；白三烯調節劑孟魯司特鈉，對改善鼻部癥狀也有一定作用。但用藥需遵醫囑。 4.增強體質：適當運動，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 5.調整生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 過敏性鼻炎需要綜合治療和長期管理，患者應積極配合醫生的治療方案，以有效控制癥狀，提高生活質量。

建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要抽煙喝酒。鼻炎需要視情況來診斷和治療，建議不要盲目用藥。平時要注意鼻部的預防，鼻炎的預防。根據不同的鼻炎，用藥有所區別。最好做個鼻部檢查，再行相應的治療。建議去做個鼻炎檢查，明確診斷病因。保持心情舒暢，不要過度緊張急躁。要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。