你這種情況屬于便秘。多于你的飲食不正常，作息不規(guī)律導(dǎo)致。建議你多吃綠色水果和蔬菜，多喝水，飲食清淡健康，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，富含豐富纖維類的食物，有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，上班族長(zhǎng)時(shí)間工作后，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，不要久坐。肛裂嚴(yán)重的話建議你及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

根據(jù)你描述的情況，你這個(gè)是便秘的情況，與你飲食不當(dāng)，吃蔬菜，水果少，吃辛辣刺激性食物，有關(guān)系建議你應(yīng)該是注意鍛煉，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，可以應(yīng)用果導(dǎo)，麻仁丸或者是黃連上清丸治療

根據(jù)您的描述，您的這種情況是由于大便干結(jié)，加上可能肛門有一些狹窄的這種情況。所以導(dǎo)致了肛裂的這種情況。您的這種情況建議您到醫(yī)院肛腸科讓醫(yī)生為您進(jìn)行肛門指檢一下，確定一下情況。看是否進(jìn)行手術(shù)治療。如果肛門不是特別狹窄可以不用管它。然后建議您平時(shí)多吃蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。

這位朋友您好，根據(jù)您的描述，這種情況有可能是腸功能紊亂引起的上述癥狀，可以口服乳酸菌素片和蘆薈膠囊進(jìn)行治療，必要時(shí)去醫(yī)院的消化內(nèi)科做下檢查，確診病因有對(duì)癥治療。朋友您好，肛裂這種情況可以外用高錳酸鉀溶液沖洗然后進(jìn)行坐浴治療。建議治療期間飲食要注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的食品。

如果食療的話，可以吃點(diǎn)蜂蜜和堅(jiān)果來的，富含油脂的食物可以多吃一點(diǎn)的。另外吃點(diǎn)香蕉和柚子之類的可以通便的水果的，如果比較著急的話，可以吃點(diǎn)中藥的，比如麻子仁丸，一般吃幾日大便就會(huì)好起來的。

這樣的話可以吃纖維素膠囊就可以了，平時(shí)多吃蔬菜水果，含纖維高的食物盡量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可），平時(shí)注意減輕壓力，別讓精神過于，。緊張