青春期長痘后用手擠留下黑色痘印，這是由于炎癥后色素沉著。一般來說，通過合理的治療和護理，黑色痘印是可以得到改善的，但完全消除較難。改善方法包括日常護理、藥物治療、醫美手段、飲食調整、作息規律等。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚。注意防曬，減少紫外線對皮膚的刺激，防止色素沉著加重。 2.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、氫醌乳膏、壬二酸乳膏等，這些藥物有助于減輕色素沉著，但使用時需遵醫囑，注意可能的不良反應。 3.醫美手段：如光子嫩膚、化學換膚等，能促進皮膚新陳代謝，加速色素消退，但需在正規醫療機構進行。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕色素沉著。 5.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的新陳代謝和皮膚的自我修復。 總之，對于青春期留下的黑色痘印，要有耐心和信心，采取綜合的方法進行治療和護理，會逐漸改善。

你好，你應該是由于青春痘處理不當造成的，建議積極的對癥處理比較好?？梢杂镁S生素E扎破涂在患處可以修復痘痕的。同時建議注意多吃蔬菜和水果,每天睡覺前吃一片維生素C及維生素B2,還可以吃一些胡蘿卜,這都有助于痘印的消除,如效果不好就需要去醫院做激光治療。

這個痘印不能再去用手扣了，還有就是，你要注意，現在不要吃辛辣刺激食物，多休息好另外就是，不要吃辛辣刺激食物，不要吃上火食物，還有你可以用茜朵爾，涂抹的

您好，青春痘是由于體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，毛孔中的油脂經過細菌分解就形成痘痘。你的情況需要通過飲食調理，藥物治療，建議你多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，同時口服復合維生素B和維生素C，外用過氧化苯甲酰凝膠來涂抹臉部痘痘，這樣就可以有很好的效果的。

痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明了.可能與體內性激素,內分泌,皮脂腺,毛囊內微生物等因素有關.青春期后大多數人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,維A酸乳膏,異維A酸軟膏,水楊酸凝膠,他扎羅汀乳膏,阿達帕林凝膠等,可在醫生指導下選用.