膝蓋出現(xiàn)酸軟、不能久站久行、久坐僵硬、走路前傾、酸脹發(fā)緊等癥狀，可能是由膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如長時間站立、行走或劇烈運動，導(dǎo)致肌肉、韌帶疲勞和損傷。治療上需減少活動，多休息，可熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)退變，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，如制動、理療，嚴(yán)重?fù)p傷需手術(shù)修復(fù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療要休息，可服用滑膜炎顆粒，抽取積液等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損。治療需避免劇烈運動，補充氨基葡萄糖，加強股四頭肌鍛煉。 出現(xiàn)膝蓋不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施，并注意休息和保養(yǎng)，避免加重病情。

根據(jù)你的咨詢，一是不吃辛辣刺激難消化食物，二是避免劇烈運動，三是服用正清風(fēng)痛寧，壯骨關(guān)節(jié)丸，羅紅霉素分散片，雙氯芬酸納緩釋膠囊治療，