晚上睡覺經常打呼嚕且早上起來鼻子不舒服，可能是由多種原因引起的，如肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡姿不當、過度疲勞等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。控制體重，合理飲食和增加運動有助于改善。 2.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣，導致打呼嚕。需針對具體疾病進行治療，如使用鼻用糖皮質激素等。 3.咽喉部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽喉部狹窄，氣流受阻。必要時可能需要手術治療。 4.睡姿不當：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 5.過度疲勞：身體在極度疲勞時，肌肉松弛，也可能出現打呼嚕。注意休息，保持良好的作息。 總之，打呼嚕并伴有晨起鼻子不適的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

您好！鼻炎的病因不同，每個人的病情程度也不一樣。建議鼻炎通常是預防與治療同時進行，您在服藥的同時也要注意生活中的預防，飲食以清淡為主，不要吃太過于刺激的食物，尤其是煙酒要遠離。適當的運動，增加抵抗力，合更膳食。對鼻炎的恢復都有很大的幫助。

根據您的描述，考慮您這是鼻炎引起的建議您到正規醫院耳鼻喉科檢查，明確診斷，對癥治療，祝您早日康復！

療法推薦：“美國杰西低溫等離子消融術”全方位“擊敗”鼾癥　　“美國杰西低溫等離子消融術”是在鼻內窺鏡下，運用從國外引進的等離子低溫消融系統，瞬間對引起鼾癥（打鼾）的增生組織進行消融，可保持局部黏膜組織結構的安全性，并能有效減輕術后水腫與疼痛。消融時間很短，約一炷香的功夫，術后癥狀即得到緩解，一般術后不會再復發，可有效治療鼾癥（打鼾）。

你好，這個有可能是你的呼吸道有一些炎癥有可能是鼻腔或是鼻竇有問題，去醫院讓醫生看看，及時進行治療的