得了皮膚病，平時應注意皮膚清潔、避免刺激、注意飲食、調整作息、預防感染等。 1.皮膚清潔：保持皮膚干凈，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.避免刺激：減少接觸過敏原，如花粉、塵螨等；避免搔抓，防止皮膚破損引發感染。 3.注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.調整作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力，促進皮膚恢復。 5.預防感染：保持皮膚破損處的清潔干燥，如有滲出液，及時用無菌紗布擦拭。 6.穿著舒適：選擇寬松、透氣的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。 7.心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒加重病情。 總之，得了皮膚病后，在日常生活中多注意上述方面，有助于病情的恢復和預防復發。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

你好，牛皮蘚引起的主要原因是維生素的缺乏，除了醫院開的涂抹的要之外，建議從飲食方面調整，注意維生素的攝入，飲食的合理搭配，忌酒，忌海鮮，忌辛辣等。另外注意自身的衛生清潔，對牛皮癬有好處。

你好，注意生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況。預防感冒、扁桃體炎等各種細菌、病毒感染。日常生活應避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原，避免食用易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食。

你好，平時在生活中要注意科學合理的飲食，要吃些清淡的食物,不吃辛辣刺激的食物。避免過于疲勞，注意休息，居住條件要干爽、通風、便于洗浴。多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。