長期手淫導致身體出現多種不良癥狀，如精神差、抵抗力弱、注意力不集中、脫發、四肢發冷、胃腸不適、前列腺問題及精子質量下降等。 1.精神狀態：長期手淫可能導致神經衰弱，影響精神狀態。應調整作息，保證充足睡眠，適當運動，增強體質。 2.抵抗力方面：頻繁手淫使身體虛弱，抵抗力降低。建議均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果。 3.前列腺問題：慢性前列腺炎需積極治療，可使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊、三金片等藥物。 4.精子質量：精子成活率低、數量少，要改善生活習慣，避免久坐、戒煙戒酒。可服用生精片、五子衍宗丸等。 5.身體不適：脫發、四肢發冷、胃腸不適等，可能與腎虛有關。可通過中醫調理，如服用金匱腎氣丸。 總之，要認識到手淫帶來的危害，樹立正確觀念，積極治療，逐步恢復健康。同時，建議及時到正規醫院男科就診。

你好頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等.需要到泌尿科進行相關檢查以便明確診斷.同時建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉.積極參加社會活動，戒除手淫.Z

你好，適當進補即可,不用醫治.其實手淫最大的危害就是心理壓力,只要放松身心即可。

你的情況較為嚴重,最好還是到大醫院做個詳細的體檢后再作進一步的治療.

適當進補,漫漫的條理就可以的.