高三努力學(xué)習(xí)但成績(jī)不理想而自我懷疑，可能是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、心理壓力大、基礎(chǔ)知識(shí)薄弱、缺乏有效復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)效率低等原因造成的。 1.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：沒(méi)有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。可以嘗試制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，總結(jié)歸納知識(shí)點(diǎn)。 2.心理壓力大：來(lái)自家庭和自身的期望過(guò)高，造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松，進(jìn)行一些減壓活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)。 3.基礎(chǔ)知識(shí)薄弱：高二的墮落使部分基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)。需要查漏補(bǔ)缺，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。 4.缺乏有效復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)沒(méi)有重點(diǎn)，沒(méi)有形成知識(shí)體系。要注重總結(jié)歸納，通過(guò)做思維導(dǎo)圖等方式梳理知識(shí)。 5.學(xué)習(xí)效率低：長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)但效率低。要保證充足睡眠，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免疲勞作戰(zhàn)。 總之，要相信自己的能力，不要因?yàn)闀簳r(shí)的困難而否定自己。持續(xù)努力，調(diào)整方法和心態(tài)，成績(jī)會(huì)逐步提升的。