產婦奶少是常見問題，增加奶量的方法包括保持良好心情、正確飲食、充足睡眠、適當按摩、讓寶寶多吸吮等。 1.保持良好心情：產婦的情緒對乳汁分泌有影響，應盡量避免焦慮、緊張和抑郁，保持輕松愉快的心態。 2.正確飲食：多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 3.充足睡眠：保證每天有足夠的休息時間，有利于身體恢復和乳汁分泌。 4.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環，有助于乳汁排出。 5.讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮能刺激泌乳素分泌，增加奶量。 總之，產婦奶少不用過于擔心，通過以上多種方法的綜合運用，一般能有效增加奶量。如果奶量仍不足，建議及時咨詢醫生。

您好；建議適量吃桂圓肉，平時多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快.保持好的心情和休息時間和質量.確實不行還是要注意添加配方奶粉.

你好：可以喝木瓜花生大棗湯　　[用料]：木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3／2塊.　　[作法]①木瓜去皮,去核,切塊.　　②將木瓜,花生,大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用.　　[功效]：部分婦女產后因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題.產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用.建議：你可以適量吃桂圓肉，平時多吃豬蹄,花生,鯽魚湯。

產婦奶少能吃桂圓肉，可以通草，豬蹄等催乳的啊

你好，你說的這種情況，在哺乳期間可以適當的吃點，但是不能太多你可以多喝點豬蹄湯，鯽魚湯等，應該是能夠催奶的，可以試試看