15 歲身體一切正常是很好的情況，但仍需注意營養均衡、適度運動、心理健康、良好睡眠和預防疾病等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、奶類、豆類等。 2. 適度運動：如跑步、游泳、籃球等，有助于增強體質，提高免疫力。 3. 心理健康：保持積極樂觀的心態，學會應對學習和生活中的壓力。 4. 良好睡眠：每天保證 8 - 9 小時的充足睡眠，有利于身體和大腦的發育。 5. 預防疾病：注意個人衛生，預防傳染病，按時接種疫苗。 總之，15 歲是成長的關鍵時期，即使身體正常，也要從多方面注意保持健康，為未來的發展打下堅實基礎。

不會遺傳。皮脂腺囊腫，需要詳細檢查．如果確診，可以選擇手術的方法治療，還要注意休息.多喝水.多補充維生素.

你好，脂腺囊腫俗稱“粉瘤”，是指因皮脂腺導管阻塞后，腺體內因皮脂腺聚積而形成囊腫這種情況是不會遺傳的。皮脂腺囊腫常發生在皮脂腺豐富的部位如頭部，背部等，與皮脂分泌旺盛有關