手腳皮膚易起皮皸裂、指甲易斷無(wú)光澤且無(wú)月牙，可能與皮膚干燥、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、缺乏維生素、血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致起皮皸裂。應(yīng)減少接觸刺激性物質(zhì)，如洗衣粉，洗手后及時(shí)涂抹保濕霜。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響皮膚和指甲健康。多吃富含維生素 A、B 族、E 的食物，如胡蘿卜、豆類、堅(jiān)果等。 3. 真菌感染：如手足癬，會(huì)引起皮膚和指甲問(wèn)題。需就醫(yī)確診，外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 缺乏維生素：尤其是維生素 C、D 等。可適當(dāng)補(bǔ)充多維元素片。 5. 血液循環(huán)不良：久坐久站等不良習(xí)慣會(huì)影響血液循環(huán)。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，要改善手腳皮膚和指甲的狀況，需要綜合調(diào)理。注意生活細(xì)節(jié)，保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

引起手脫皮的原因很多而最常見(jiàn)的是觸摸刺激性的化學(xué)品引起的過(guò)敏化學(xué)用品會(huì)刺激手部引起脫皮甚至皮膚炎如果你經(jīng)常做家務(wù)尤其是接觸各種洗滌用品時(shí)不戴手套就可能遇到這個(gè)問(wèn)題而且每個(gè)人的情況都不同有些人只要一碰化學(xué)品立刻發(fā)生過(guò)敏、脫皮而有些人即使用了很多年也沒(méi)有發(fā)生明的過(guò)敏如果是這種情況只要盡量不接觸此類用品就可以接觸時(shí)戴上橡膠手套有些皮膚病也會(huì)出現(xiàn)手脫皮如真菌引起的手癬以及牛皮癬等治療脫皮在補(bǔ)充維生素的同時(shí)使用一些知名的脫皮修復(fù)霜