夫妻性生活的頻率受到年齡、身體狀況、心理狀態、生活壓力和夫妻感情等多種因素的影響，沒有一個固定的標準。 1.年齡：年輕人通常體力和精力較旺盛，性生活頻率可能相對較高，如 20 - 30 歲的夫妻，每周 3 - 5 次較為常見。而隨著年齡增長，頻率會逐漸降低，40 - 50 歲的夫妻可能每周 1 - 2 次。 2.身體狀況：身體健康、沒有慢性疾病的夫妻，性生活頻率可能相對穩定。但如果一方患有疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會影響性生活的頻率和質量。 3.心理狀態：心情愉悅、精神放松時，性生活的需求可能會增加。反之，若長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，性生活頻率可能降低。 4.生活壓力：工作繁忙、生活壓力大時，夫妻可能沒有太多精力進行性生活，頻率會相應減少。 5.夫妻感情：感情深厚、親密的夫妻，性生活的頻率往往會更符合雙方的期望。 總之，夫妻性生活的頻率應根據自身實際情況靈活調整，以雙方都感到舒適和滿足為宜。重要的是保持良好的溝通，共同探索適合彼此的方式。

你好，正常的性生活一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞,精神萎靡,腰酸乏力等現象,不影響工作和學習為原則

一般性生活超過5分鐘就是正常的,當然這是因人而異的,只要雙方都滿意就好的.建議你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活

一般來說，20－30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右；31－40歲的人，每周不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人，每月可2－3次左右；60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕

你哈，你現在是30歲，一個星期4--5次就可以了，祝你健康！