臉頰兩邊近期長痘且有粉刺發炎，可能是由于內分泌失調、不良的生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等原因造成的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致毛囊堵塞，形成痘痘和粉刺。 2.不良的生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使得皮膚的自我修復能力下降。 3.皮膚清潔不當：沒有做好面部清潔，皮膚上的污垢和油脂堆積，容易滋生細菌，引發炎癥。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能導致皮脂分泌旺盛，增加長痘的風險。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌系統，導致激素失衡，引發痘痘問題。 總之，要改善臉頰長痘和粉刺發炎的情況，需要調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣，注意皮膚清潔，減輕精神壓力。如果情況嚴重，建議及時就醫。

你好，痘痘的產生與睡眠不足是有關的，不排除飲食的影響，采用清淡飲食的辦法，同時保持充足的睡眠對恢復有利，注意不要亂擠壓以免引起疤痕的情況。

你的情況心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。

你好，　對于長痘痘的人，面部的清潔非常重要，建議平時只用溫水洗臉。對于皮膚油性較大、在油膩溫度較高環境中工作或經常鍛煉的人，可適當增加洗臉的次數，外出回家后應該及時清潔面部。2.　最好不要用粉底遮瑕，遮瑕類的化妝品很容易堵塞毛孔使痘痘加重，出現的痘痘最好不要自己處理，更不要用手去擠壓，以免引起化膿、發炎、疤痕和色素沉著。3.注意生活細節，其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題，長青春痘了，要注意作息和飲食。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。平時喝些菊花茶、枸杞茶，還要注意多運動。