預防心肌梗死需要從多個方面入手，包括健康生活方式、控制基礎疾病、定期體檢、避免不良習慣、保持良好心態等。 1.健康生活方式：合理飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。適量運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時。 2.控制基礎疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，遵醫囑規律服藥，定期監測血壓、血脂、血糖水平。 3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括心電圖、心臟超聲等，以便早期發現潛在的心臟問題。 4.避免不良習慣：戒煙限酒，避免過度勞累和長期精神緊張。 5.保持良好心態：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 總之，預防心肌梗死需要長期堅持健康的生活方式和積極治療基礎疾病，定期體檢，關注自身健康狀況，才能有效降低心肌梗死的發生風險。

首先改變生活習慣，清淡飲食，不吃肥油，素油也應少吃每天２５克，多吃蔬菜水果，蘑菇木耳，洋蔥等．如果你血脂高需要吃他汀類降血脂藥．

病情分析：朋友你好，主動脈硬化吃什么藥要看病情而定，服用維生素E、川芎、丹參等藥物可以起到積極的治療效果，不同的患者病情不同，所以建議你到醫院做檢查然后依據醫生的要求進行藥物治療。。