讓頭發(fā)變軟可以通過日常護理、飲食調(diào)整、使用合適的洗發(fā)水、避免損傷以及專業(yè)護理等方法。 1.日常護理：定期洗頭，保持頭發(fā)清潔，但不要過于頻繁，一般 2 - 3 天洗一次。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲抓撓。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，有助于改善頭發(fā)質(zhì)量。 3.選擇合適的洗發(fā)水：選用具有柔順、滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，避免使用刺激性強的洗發(fā)水。 4.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免高溫吹發(fā)，陽光強烈時注意頭發(fā)防曬。 5.專業(yè)護理：定期去理發(fā)店做頭發(fā)護理，如焗油、營養(yǎng)導(dǎo)入等。 總之，讓頭發(fā)變軟需要長期堅持上述方法，綜合調(diào)理，才能達到理想的效果。同時，每個人的頭發(fā)狀況不同，可能需要嘗試不同的方法來找到最適合自己的。

你好，讓頭發(fā)變軟，可以試一下洗完頭發(fā)后用1∶1的食醋和清水涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，改善頭皮環(huán)境，黑發(fā)亮發(fā)，頭發(fā)順滑。你好，讓頭發(fā)變軟，可以試一下洗完頭發(fā)后用1∶1的食醋和清水涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，改善頭皮環(huán)境，黑發(fā)亮發(fā)，頭發(fā)順滑。

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頭發(fā)發(fā)硬與內(nèi)分泌有關(guān)用護理系列，根據(jù)自己的發(fā)型選擇護理系列，洗完頭后，比如用飄柔人參發(fā)質(zhì)養(yǎng)護精華素、施華蔻（羊絨脂滋養(yǎng)潤發(fā)乳）

你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，可以使用理發(fā)店里經(jīng)常用的軟化劑但是治標不治本，長出來的頭發(fā)還是老樣子，順其自然就好