性生活時間較短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能影響性生活時間。要學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 生理因素：性器官過于敏感，或中樞神經系統對射精的控制能力較弱。可通過適當的訓練來改善。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會降低性功能。保持規律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4. 包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感度增加。必要時可考慮包皮環切術。 5. 前列腺炎：炎癥刺激可能影響射精控制。需及時就醫，遵醫囑治療。 性生活時間長短因人而異，不必過分追求時長。若問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院男科就診，明確原因后進行針對性治療。

每次做愛的時候不到10分鐘就射了早泄是指性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次或插入后低于3-5分鐘就射精，女方尚未達到性滿足者過度手淫會導致早泄手淫是釋放性壓力的一種方式。手淫一般不會引起任何的疾病。一般以一周一次為宜。可以使用外用純中草藥膏，延長時間二十分鐘到一個小時沒有副作用，不傷身體，沒有依賴性<br/

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