走路多了整個腳底板疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、骨質增生、過度疲勞、鞋子不合適等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。治療上可通過熱敷、按摩緩解，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服塞來昔布膠囊等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均。需定制矯正鞋墊，進行足弓訓練。 3.骨質增生：足底骨骼增生刺激周圍組織。輕者可口服抗骨質增生丸，重者可能需要手術去除增生。 4.過度疲勞：肌肉和筋膜長時間緊張。充分休息，每晚熱水泡腳。 5.鞋子不合適：鞋底過硬或不合腳。更換舒適、合腳、有良好支撐的鞋子。 總之，走路多導致腳底板疼痛，應先明確病因，再采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.根據這些病的發病特點,現在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療

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你好，考慮有骨質增生的情況，或者是血液循環不好造成的，同時也有可能是你所穿的鞋子不舒適所造成。睡前用溫水沖腳底板，并按摩，然后用吹風機對著腳底板吹。經常去那種小石子的地板脫掉鞋子走路。這樣可以很有效的按摩腳底板。這樣鍛煉著，會有明顯的見效。平時白天穿些舒適的鞋子。

這個是雞眼，用點兒雞眼膏試一試。