久坐腳麻且易有觸電感，可能是由血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、電解質(zhì)失衡、頸椎腰椎疾病、內(nèi)分泌疾病等因素引起。 1.血液循環(huán)不暢：長時間久坐會使腿部血液流動減緩，導致局部缺血缺氧，引起麻木和異常感覺。 2.神經(jīng)受壓：坐姿不當可能壓迫坐骨神經(jīng)或周圍神經(jīng)，影響神經(jīng)傳導，出現(xiàn)癥狀。 3.電解質(zhì)失衡：如鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)缺乏或紊亂，會影響神經(jīng)肌肉的興奮性。 4.頸椎腰椎疾病：頸椎或腰椎間盤突出、椎管狹窄等，可能壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生麻木和觸電樣感覺。 5.內(nèi)分泌疾病：糖尿病等內(nèi)分泌疾病可能損害神經(jīng)，導致感覺異常。 出現(xiàn)久坐腳麻且易觸電感的情況，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血糖、頸椎腰椎的影像學檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的坐姿，避免長時間久坐，適當活動。

治療主要還是在于調(diào)養(yǎng)，平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。祝您早日康復！