身體無明顯不適時，一般不建議隨意吃藥保健。但保持健康可以從均衡飲食、適量運動、規律作息、良好心態、定期體檢等方面入手。 1. 均衡飲食：攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。 2. 適量運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，提高免疫力。 3. 規律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的自我修復和調整。 4. 良好心態：積極樂觀的心態能減輕壓力，避免因長期緊張焦慮導致身體機能紊亂。 5. 定期體檢：能及時發現潛在的健康問題，做到早診斷、早治療。 總之，在身體沒有不適的情況下，不要盲目吃藥保健。通過良好的生活方式來維持健康才是更科學、更安全的選擇。

胸膜炎的治療總的原則是早期,聯用,規律,全程抗結核的藥物種類不多,而且易耐藥,主要有異煙肼,利福平,乙胺丁醇,吡嗪璇胺,鏈霉素,以及一些二線藥,同時結核性胸膜炎可加用皮質激素。