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陳志強 主治醫師
易縣第三人民醫院
一級
內科
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16 歲女生身高 147cm,父母矮,是否還能長高受多種因素影響,如遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍有一定長高的可能。 2.營養:均衡充足的營養對身高增長至關重要。保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、游泳、籃球等運動能促進生長激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠是長高的重要條件。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 5.激素水平:某些疾病可能導致激素分泌異常,影響身高。如生長激素缺乏癥,可通過檢查確診,必要時進行治療。 總之,16 歲女生仍有長高的機會。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可到醫院內分泌科進行相關檢查和評估。
2025-01-23 17:34
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,如果青春期發育還沒完成,或剛開始發育,則通過后天努力是有可能再長高的,多吃肉類,多喝牛奶,雞蛋.保持充足睡眠,實現長高個的夢想.如果對自己的情況無法判斷,可以去醫院做下骨骺測試。建議應該還在生長期,多運動多補充營養,一個是鍛煉,一個是飲食。合理的飲食有助于生長。祝你健康。
2016-02-21 23:25
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高的生長受到遺傳因素的影響很大,你的身高是不正常的,低于同年齡同性別兒童第3百分位線,這個是不正常的。身高的生長主要是骨頭干骺端的生長,干骺端一般在青春期之后閉合,大概18-20歲左右,你現在已經16歲了,可能干骺端沒閉合,你可以拍個片子,只要閉合了,就不能再長了。建議至兒童內分泌科就診。
2016-02-21 16:26
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