你好，痔瘡是由于平時的飲食習慣，還有久坐引起的。平常不要食用辛辣熱氣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，平常不要久坐，會引起血液循環不好的。如果有痔瘡的話，可以涂擦痔瘡膏。平常上廁所不要太久，最好不要超過十分鐘，上完廁所后可以溫水坐浴。平常多做提肛運動。

"不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發疾病。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。"

不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發疾病。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延

痔瘡就是答辯的時候時間坐久了就會有的而且以后一坐下就會痛是長在屁股周圍的地方。在馬上上拉大便時間久了就會有的要時間短一點經常方便也會好的多吃蔬菜多吃水果多運動。勞逸結合才是最重要的。多聽醫生的話。