工作沒有壓力但晚上睡覺多夢，可能由多種因素導致，如精神心理因素、環境因素、飲食因素、疾病因素、不良生活習慣等。 1.精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題，即使工作無壓力，也可能在潛意識里影響睡眠，導致多夢。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都可能干擾睡眠質量，引起多夢。 3.飲食因素：晚餐過飽、進食辛辣油膩食物、睡前喝咖啡或茶等，會加重腸胃負擔，影響睡眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂等疾病，也容易出現多夢的情況。 5.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜等，打亂生物鐘，使得睡眠多夢。 總之，工作沒有壓力但睡覺多夢可能由多種原因引起。如果多夢情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。

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