經常手淫后出現勃起費勁且勃起不堅的情況，不一定就是陽痿。這種情況可能與多種因素有關，如心理因素、頻繁手淫導致的生理變化、基礎疾病、不良生活習慣以及神經系統問題等。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、緊張、內疚等，影響勃起功能。應調整心態，樹立正確的性觀念。 2.生理變化：頻繁手淫可能導致性器官疲勞，影響勃起。需要控制手淫頻率，讓性器官得到充分休息。 3.基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響血管和神經功能，進而影響勃起。要積極治療原發病。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，也可能導致勃起問題。需養成良好的生活習慣。 5.神經系統問題：神經系統的病變可能影響勃起的神經傳導。若懷疑有此類問題，應及時就醫檢查。 總之，出現這種情況不必過于緊張和焦慮。通過戒除手淫、規律生活、鍛煉身體等方式，部分人可能會逐漸恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院男科就診，明確原因，進行針對性治療。

意見建議:手淫適度就可，不需要戒。但您這種擔心的狀態對勃起不好適當注意就可

您好，結合您的情況考慮為長期手淫導致的陽痿。陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。其原因有：長期手淫、包皮過長、前列腺炎、精索靜脈曲張、神經系統病變、內分泌因素、藥物影響、血管性疾病等。不要太過于擔心，及時檢查清楚，明確診斷病因，做針對性治療,不可盲目采用藥物治療，以免加重病情。建議服用海馬多鞭丸來改善和治療男性性功能障礙疾病。是國號準字藥，無副作用，可以有效的治療前列腺和早泄等問題。祝你早日康復!