22 歲早上醒來膝蓋后面疼痛，似軟骨錯位，首次出現這種情況，可能是由膝關節損傷、缺鈣、半月板問題、滑膜炎、著涼等原因引起。 1.膝關節損傷：運動不當或外傷可能導致膝關節韌帶、肌肉等損傷，引起疼痛。要注意休息，避免劇烈運動。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼和肌肉功能，導致疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3.半月板問題：半月板損傷或退變，在特定姿勢下會引發疼痛。若癥狀持續，需就醫檢查。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現疼痛、腫脹。可通過熱敷緩解，嚴重時需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.著涼：夜間睡眠時膝蓋著涼，肌肉和血管收縮，產生疼痛。注意保暖，適當按摩。 總之，膝蓋后面疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

很可能是髕骨軟化癥，建議：去照一個膝關節的X線片。

您好，你的膝關節疼痛癥狀中醫認為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。

.筋血不活毛細血管及微循環不暢所致,建議最好采用外用藥物治療.建議外敷中醫傳統外科膏藥,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.

你好，建議檢查是否是有風濕的可能和是否是有缺鈣的可能和是否是有腰椎病的可能。