初中后飲食良好卻便秘，父母情況不同，為何？
便秘，上初中以后開始的，以前我都是總拉肚子，從沒便秘過，我飲食挺好的，也注意吃水果，不知道為什么最近總是便秘，像小石子一樣，相當硬，并且都是小粒粒，越來越小，越來越硬，怎莫回事，學習突然忙了壓力大了就會便秘？曾經治療情況和效果：沒治療過，我肚子似乎都沒正常過，小時候總是拉肚子，這個看過。話說我爸爸總拉肚子，我媽媽總便秘，是不是遺傳的關系？想得到怎樣的幫助：這是怎莫回事啊
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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初中后出現便秘，飲食正常但情況未改善，可能與腸道功能紊亂、學習壓力、遺傳因素、不良排便習慣、飲水量不足等有關。 1.腸道功能紊亂：初中階段身體發育，腸道功能可能出現變化。腸道蠕動減慢，糞便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收，導致便秘。 2.學習壓力：壓力大時，神經內分泌調節失衡，影響腸道蠕動和分泌功能，容易引發便秘。 3.遺傳因素：父母分別有腹瀉和便秘情況，可能存在一定遺傳傾向，影響腸道的敏感性和功能。 4.不良排便習慣：有便意時未及時排便，抑制排便反射，久而久之導致腸道功能失調，引起便秘。 5.飲水量不足：水分攝入少，腸道內糞便干燥，不易排出。 總之，多種因素可能共同導致便秘。建議養成良好的生活和飲食習慣，如規律作息、增加運動量、按時排便、多喝水等。若便秘持續不緩解，應及時就醫。
2025-01-23 01:44
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，治療便秘，應該從改變生活習慣開始。慢慢會好的。建議多吃蔬菜，多飲水，多運動。按摩腹部，按順時針按摩，慢慢會好的。
2016-02-21 17:13
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