21 歲男性出現(xiàn)性生活時(shí)勃起硬度不足、早泄、無(wú)法勃起的情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、器質(zhì)性病變、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等有關(guān)。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、頻繁手淫等都可能導(dǎo)致性功能障礙。需調(diào)整作息，戒除不良習(xí)慣。 3. 器質(zhì)性病變：如陰莖血管異常、前列腺炎等。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問(wèn)題可能引發(fā)。可通過(guò)藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)損傷或病變影響性沖動(dòng)傳導(dǎo)。治療需針對(duì)神經(jīng)問(wèn)題進(jìn)行，如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺片等。 總之，出現(xiàn)性功能障礙不要恐慌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取合適的治療方法，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

建議您最好是結(jié)合看自身情況，到醫(yī)院針對(duì)做一下性神經(jīng)敏感度檢測(cè)，勃起功能檢測(cè)等相關(guān)性功能的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再考慮治療。

你的情況需要注意節(jié)制性生活或者手淫并注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.必要的時(shí)候需要進(jìn)一步檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.