左手筋不自主抽動且無力五天，近期打籃球時間長且睡眠不佳，可能是肌肉疲勞、電解質失衡、神經受壓、頸椎問題或腦部疾病等原因所致。 1. 肌肉疲勞：長時間打籃球，手部肌肉過度使用，產生疲勞，導致抽動和無力。可通過休息、熱敷和按摩緩解。 2. 電解質失衡：大量出汗可能使體內鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能。需適當補充電解質，如口服補液鹽。 3. 神經受壓：不良姿勢或頸椎病變可能壓迫神經，引起手部癥狀。要注意保持正確姿勢，必要時進行頸椎檢查和治療。 4. 頸椎問題：頸椎間盤突出等頸椎疾病可能影響神經傳導。可通過頸椎磁共振成像等檢查明確，治療包括牽引、理療等。 5. 腦部疾病：腦部的血管病變或其他異常也可能有此表現。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，根據具體情況治療。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

肌肉痙攣的原因很多，建議檢查一下。把檢查結果告之我們，再具體幫您分析一下。