平胸想豐胸，效果不理想，可能與遺傳、營養、運動、內衣選擇、激素水平等有關。 1.遺傳：胸部大小受遺傳因素影響較大，如果家族中女性胸部普遍較小，可能較難通過后天方法有顯著增大。 2.營養：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響胸部發育。多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，以及富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等。 3.運動：適當的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可鍛煉胸部肌肉，一定程度上改善胸部形態。 4.內衣選擇：不合適的內衣會影響胸部血液循環和發育，應選擇合適尺碼和材質的內衣。 5.激素水平：體內雌激素水平對胸部發育至關重要。保持良好的生活習慣，避免內分泌失調。 豐胸需要綜合多種方法，且要保持耐心。同時，不要盲目追求過大的胸部，健康和自信才是最重要的。

您好：目前豐胸手術相當成熟，建議你去正規的醫院做豐胸手術。目前豐胸手術方法有假體豐胸和自體脂肪豐胸。

你好，胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定，而在孩童及發育時期攝取的營養及運動，亦會大大影響成年時胸部的形態。因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的，女性在成年后，它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加，過后則會回復至與懷孕前相若的分量。另一類影響乳房大小的組織，就是乳房組織中及其皮下的脂肪，后者會隨著身體肥瘦而有所改變。要豐胸一定要選擇為自己量身定制的豐胸方法，只有選擇適合自己的豐胸方法才能達到事半功倍的效果。建議你別胡亂的應藥。

不過我除了用英泰雅莉兒外平時也有配合做些按摩，這樣能達到更好的效果哦。下面是我經常會做的一些按摩手法，你也可以試試的第一種按摩手法1、將右手放在靠近左腋窩下側，與左胸部呈同一水平線的位置、同時將左手放在胸部的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把胸部從左邊向中心推擠3、右手向身體的中心慢慢移動，然后左手從胸部下方開始按順時針方向按摩。

自體脂肪移植隆(豐)胸術是將自身身體其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房體積的一種手術。由于注射的是自體脂肪，所以不會產生排異反應，對身體不會造成任何傷害，可達到瘦身豐乳的雙重效果。自體脂肪移植隆(豐)胸，從理論上講是最為理想的隆(豐)胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺構成，乳房扁平可采用目前國際最流行的腫脹麻醉技術從身體的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺體的深面，胸大肌表面，達到豐胸目的。