中樞性睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠障礙，其發病與多種因素有關，如神經系統問題、呼吸系統異常、某些藥物影響、肥胖、睡眠姿勢等。治療方法包括生活方式調整、使用輔助設備、藥物治療等。 1.生活方式調整：保持規律作息，避免睡前飲酒和使用鎮靜藥物，適當運動控制體重，采取側臥位睡眠。 2.輔助設備：如持續氣道正壓通氣（CPAP）設備，通過提供持續的正壓氣流，保持氣道通暢。 3.藥物治療：乙酰唑胺可增加呼吸驅動力；茶堿類藥物能興奮呼吸中樞；普羅替林能改善呼吸調節功能。但藥物使用需遵醫囑。 4.呼吸訓練：進行深呼吸和緩慢呼吸的練習，增強呼吸肌肉力量。 5.心理調節：減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，有助于改善睡眠呼吸狀況。 中樞性睡眠呼吸暫停綜合征的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案，并長期堅持治療，以改善睡眠質量和生活質量。

有很多人睡覺的時常都會打鼾，有輕有重。看你的數值，你應該是輕度的。阻塞性的你應該查明什么原因造成的，如果是鼻甲肥大一類的，還是應該做微創手術的治療，消除病因，然后考慮使用無創呼吸機。但是這一類的手術即使當時效果很好，若干年后還是有可能復發的；中樞性的據我了解目前沒有好的治療方式，還是要使用無創呼吸機進行治療。你在用呼吸機時，醫生應當和你講過呼吸機治療呼吸暫停的目的，是為了糾正機體睡眠時的慢性缺氧，避免并發癥如高血壓，心腦血管以及肺部疾病等。所以不用呼吸機一般不會窒息，但是不用的話，有可能會因為睡眠呼吸暫停的并發癥，導致夜間猝死。