21 歲性發育遲緩的女孩是否還能繼續發育，取決于多種因素，如遺傳、營養、激素水平、生活習慣、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在性發育中起著重要作用。如果家族中有性發育遲緩的情況，可能會影響自身發育。 2. 營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響身體的正常發育。 3. 激素水平：體內的性激素，如雌激素、孕激素等分泌不足或失衡，可能導致性發育遲緩。 4. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等不良生活習慣，可能干擾內分泌，影響性發育。 5. 疾病：某些疾病，如甲狀腺功能減退、下丘腦-垂體疾病等，也可能導致性發育遲緩。 性發育遲緩的原因較為復雜，建議及時就醫，進行全面的檢查，如激素水平測定、影像學檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，您現在已經是21歲了，并不是青春期發育階段的孩子了，長高的希望比較小，但是希望您也不要灰心您好，建議您可以去醫院拍個片子，這樣可以看到骨垢線有么有閉合，如果已經閉合，那么就沒有長高了。祝您健康

您好,女孩子一般超過18歲后基本上在個子上就不怎么長了,所以現在長的可能性也很小了,如果您非常想知道可以到外科去就診,做一下骨骺方面的檢查.

健康指導：增高建議你要多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.