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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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脾氣虛導致臉垮、皮膚松弛下垂且有血瘀體質，治療需綜合調理，包括飲食調整、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、生活作息改善等。 1.飲食調整：多吃健脾益氣、活血化瘀的食物，如山藥、薏米、大棗、山楂等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進氣血運行，增強體質。 3.中藥調理：可選用補中益氣丸、歸脾丸、血府逐瘀丸等，需在醫生指導下服用。 4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞、血海等穴位，每次 10-15 分鐘，以增強脾胃功能，促進血液循環。 5.生活作息改善：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 總之，脾氣虛伴血瘀導致的臉垮和皮膚松弛下垂，需要長期堅持綜合調理，才能逐漸改善癥狀。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-22 18:56
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